Semakin Cantik dan Sehat Saat Hamil

Baru-baru ini ada saudara yang hamil kaget karena di kaki dan beberapa bagian badannya ada garis-garis kasar berwarna hitam kemerahan. Ternyata garis-garis itu adalah stretch mark atau  selulit. Saudara saya langsung curhat dan bertanya bagaimana cara menghilangkannya. Bukan hanya saudara yang hamil saja yang merasakan itu, teman-teman yang tadinya langsing sekarang gemuk secara tiba-tiba pun mengalami hal yang sama. Mereka curhat tapi saya bingung juga. Sebab saya belun tahu bagaimana cara menghilangkan dan mencegah stretch mark tersebut.

Ada juga teman yang sedang hamil tapi jadi malas sikat gigi karena ia mengeluh selalu ingin muntah jika sedang menggosok gigi. Akibatnya badannya kurus kering padahal ia butuh nutrisi lebih karena sedang mengandung bayinya. Butuh sehat untuk ibu dan anaknya.

Saat saya memikirkan mereka, untunglah saya mendapat undangan dari RSU Bunda Menteng Jakarta, jadi ada pencerahan terhadap kejadian-kejadian yang menimpa saudara dan teman yang sedang hamil dan mengalami gangguan kepercayaan diri. Saya mudah-mudahan bisa menjawab keluh kesah mereka.

Pembukaan Amara Skin & Aesthetic Center RSU Bunda Jakarta

Dalam konferensi pers Pembukaan Amara Skin & Aesthetic Center di RSU Bunda ini membahas tema “Rahasia Tetap Cantik dan Segar Saat Hamil.” Narasumber nya para dokter yang ahli di bidang kebugaran kulit dan gigi, yakni Dr. Rachel Djuanda SpKK dari Amara Skin & Aesthetic Center, RSU Bunda Jakarta dan drg.Mira Madjid MPH Sp Perio.

Menurut dr. Rachel, perempuan hamil tubuhnya memproduksi lebih banyak hormon estrogen dan progesteron. Dua hormon ini memicu perubahan pada kulit dan perubahan yang terjadi pada tiap perempuan berbeda-beda. Ada yang mengalami stretch mark, pigmentasi atau perubahan warna kulit, kulit menjadi sangat sensitif atau kulit muka berjerawat.

Beragam mitos yang membuat para perempuan hamil serba salah dan ragu dalam menentukan pola hidup sehat selama hamil, perlu dipatahkan karena ini jelas menghambat kesehatan perempuan hamil yang seharusnya didukung untuk melakukan sesuatu yang semestinya.

“ Misalnya, pemakaian krim malam bagi perempuan hamil ada beberapa yang melarang padahal kulit ibu hamil memerlukan krim malam sebagai nutrisi.” Kata dr. Rachel.

“Semua ini bisa disiasati dengan kosmetik atau bahan perawatan khusus bagi perempuan hamil. Harus cari tahu melalui beberapa sumber agar kebutuhan perawatan tidak salah kaprah. Misalnya untuk perawatan kulit, bisa direkomendasikan klinik yang aman dan ramah perempuan hamil karena obat-obat dan kosmetiknya disesuaikan dengan kebutuhan perempuan hamil.” Ujar dr.Rachel.

Sebagai tindakan dari rumah, ibu hamil juga harus bisa menyesuaikan asupan sehari-hari dengan gizi seimbang dan mengatur kestabilan emosi. Selain itu, perempuan hamil pun wajib merawat diri dan menjaga kebersihan.

drg. Mira Madjid, MPH Sp Perio

Selanjutnya drg. Mira Madjid, MPH Sp Perio mengungkapkan bahwa perempuan hamil juga rentan sakit gigi dan mengalami gangguan gigi dan gusi yang sulit disembuhkan. Kondisi ini membuat perempuan hamil mengalami gigi sensitif, gigi goyang, gusi bengkak dan gusi berdarah.

Lagi-lagi perubahan hormon yang terjadi, membuat gigi dan gusi perempuan hamil terganggu, bukan calon ibunya saja yang terganggu tapi janin yang dikandungnya akan merasa terganggu saat ibunya tidak mau makan karena gusi bengkak dan mual.

Bahayanya lagi, perempuan hamil yang gigi dan gusinya tidak sehat akan berpotensi menginfeksi janin yang dikandungnya. Sehingga janin kurang normal pertumbuhannya.

Menurut drg. Mira, umumnya perawatan gigi bagi perempuan hamil hanya pada prosedur perawatan gigi sederhana saja. Misalnya penambalan karies gigi atau gigi bolong dan penanganan umum lainnya yang tidak menimbulkan efek komplikasi terhadap perempuan hamil.

Penanganan urgent yang menimbulkan rasa sakit sekali bisa dilakukan setelah trismester ke dua. Tetapi kondisi perempuan berbeda-beda, menurut drg. Mira, penanganan urgent ini dapat dilakukan melalui persetujuan dari dokter gigi dan disesuaikan dengan kebutuhan.

“Begitu pula dengan X Ray, hanya bisa dilakukan dalam keadaan emergency dan semua prosedur kosmetik harus ditunda selama kehamilan.” Kata drg. Mira.

Berikut adalah tips drg. Mira dalam menjaga kesehatan gigi di saat hamil:

• Rajin gosok gigi setelah makan, apa lagi makanan yang bumbunya pekat.
• Periksa ke dokter gigi minimal tiga bulan sekali
• Beli sendiri peralatan membersihkan gigi, seperti dental floss, sikat gigi ujung kecil, water flosser, interdental brush dan pasta gigi yang sesuai.
• Makan dengan asupan nutrisi yang baik terutama asupan makanan yang mengandung Vitamin B12. Seperti Susu, Telur, Keju, Tempe, Yoghurt, Ayam, Daging. Dan Makanan yang mengandung Vitamin C seperti, Pepaya, Jeruk, Nanas, Brokoli, Paprika dan lain-lain.

Agar sehat dan cantik selama hamil, sebaiknya saran dari dokter Rachel dan drg. Mira dijalankan dengan baik. Selain sehat dan cantik, janin pun akan tumbuh sehat dan berkembang sempurna.